房事前2-3小时服用（根据自己体质需要半粒、大半粒或者一粒），时间非常非常重要，条件允许尽量控制2个半小时左右，服用后多喝水（400ml左右，别一次性喝！2小时内时不时喝几口累积400ml左右水不要超量或者少很多！如果出现副作用可以喝点白糖水红糖水会舒服很多） 尽量别饱腹吃（别饱腹的意思不是空腹，是不要饭前饭后立马吃，禁油腻比如火锅！）
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